Iedereen houdt van dessert, maar niet iedereen is op een dieet of wil dat zijn. Voor degenen die niet op dieet zijn, is er geen reden om desert over te slaan. Maar wat als je dieet bewust eet? Als u op zoek bent naar gezonde desserts om u te helpen af te vallen of gewoon gezonde desserts aangenamer te maken, volg dan deze gezonde recept tips. Er zijn namelijk wel degelijk gezonde toetjes met weinig calorieën!
Chocolade-rijstkoeken
Chocolade-rijstkoeken zijn heerlijk, maar ze zitten vol met lege calorieën. Om gewicht te verliezen of je huidige gewicht te behouden, eet dan in plaats daarvan een gezonde chocoladetaart. Voor een chocoladeliefhebbers traktatie, met chocolade-gedompeld aardbeien met chocoladesaus en slagroom zijn zo goed. Als een toegevoegde bonus zijn aardbeien een natuurlijk eetlust onderdrukbaar, waardoor je niet snel te veel eet! Deze vetarme desserts hebben meestal minder suiker en minder calorieën dan traditionele desserts. U kunt kiezen uit fruit gebaseerde of suikervrije desserts. Deze gezonde desserts kunnen aan uw verlangen voldoen zonder inpakken op de ponden.
Healthy Cookies
Deze koeken met no-bake Graham Cracker Crust en gezonde ingrediënten voegen een unieke draai aan een klassiek ontbijt toe. Wie zegt dat je als je op dieet bent niet mag ontbijten met een dessert? Deze donuts hebben geen gehydrogeneerde oliën en geen kunstmatige ingrediënten. Ze bevatten ook echte boter en echte honing. Geen gehydrogeneerde oliën, kunstmatige ingrediënten of toegevoegde smaken. Schoon eten betekent niet dat je het ontbijt moet overslaan. Deze gezonde desserts houden je aan tot de lunch.
Fruit Desserts
Fruit desserts met een draai voegen verscheidenheid aan uw gezonde voeding toe. Gezonde fruit desserts omvatten vers fruit ondergedompeld in een smoothie of ijs, peren gestoomd met kokosmelk, appels en ananas plakjes, meloen brokken met yoghurt en meer. Fruitrecepten om variatie toe te voegen aangezien ze meerdere manieren bieden om hetzelfde voedsel te eten. Dit zal je helpen je verlangens te beteugelen voor suikerachtig voedsel. Fruit is een geweldige, voedzame bron van voedingsstoffen en kan op verschillende manieren worden gegeten. Probeer appelsap, bananenpudding of een appel smoothie te maken! Naast dit soort smoothies en ijsjes kan je natuurlijk ook fruitsalades maken. Salades kunnen een geweldige, schuldloze optie zijn die voldoet aan je verlangens voor snoep zonder inpakken op de kilo's. Omdat het toch zoetigheid bevat voelt het niet alsof u aan het afvallen bent. Dat is nog eens makkelijke manier afvallen!